Sementara kebanyakan dari kita biasanya mengaitkan chakra dengan rohani, mental, dan perkembangan emosional. Ternyata mereka(chakra) juga memerlukan gizi sebenarnya yaitu: makanan. Artinya kita dapat menggunakan makanan untuk memberi tambahan energi chakra kita dan meningkatkan energi chakra.
Berikut contoh makanan yang mendukung setiap jenis chakra:
1. Root Chakra.
Terletak di dasar tulang punggung, pusat energi ini dikaitkan dengan landasan. Ketika terjadi ketidakstabilan root chakra, kita mungkin mengalami depresi, sakit tulang punggung bawah, atau masalah sistem kekebalan. Makanan untuk meningkatkan root chakra adalah, akar sayuran seperti kentang, lobak, dan bit atau makanan kaya protein termasuk telur, daging, dan selai kacang. Selain itu, dapat pula ditambahkan dengan lobak atau lada cayenne.
2. Sacral Chakra.
Punya masalah DNS? Kemungkinannya, adalah sacral chakra anda yang diblokir. Terletak di perut bagian bawah, ini adalah pusat energi yang bertanggung jawab atas kreativitas, seksualitas, dan yang selalu menyesatkan perilaku kita untuk cuek. Masalah di daerah ini dapat bermanifestasi sebagai penurunan libido atau linu panggul, serta obsesi yang berhubungan dengan uang atau kekuasaan. Untuk meningkatkan aliran energi ke chakra sakral, kita dapat menikmati buah-buahan seperti semangka, mangga, strawberry, dan kelapa. Camilan kaya protein kacang-kacangan (khususnya almond dan kenari), bumbu2 dengan manis vanila atau rempah-rempah seperti kayu manis, dan menikmati roti dengan biji-bijian, seperti jintan dan wijen.
It's all about ego - solar plexus, yaitu. Jika Anda punya masalah harga diri (dan itu berarti menjadi sombong, sama seperti halnya menjadi tidak aman), Solar Plexus Anda mungkin memerlukan beberapa penyesuaian. Ini adalah insting chakra - dan itu terletak tepat di tengah Anda. Gangguan makan, keraguan, masalah perut, dan adrenal ketidakseimbangan semua menunjukkan masalah dengan Solar Plexus. Untuk meningkatkan kesehatan chakra ini, makan makanan yang berserat membantu pencernaan, seperti granola, biji rami, dan pasta gandum dan roti. Sebagai tambahan, mencari makanan yang menenangkan seperti susu dan yoghurt, dan penyembuhan rempah-rempah seperti jahe, mint, jinten, dan adas.
Emosional pemberdayaan ditemukan di cakra ini, itulah sebabnya mengapa ini adalah ruangan yang dipengaruhi oleh patah hati, sakit hati, dan emosi umum. Semua dari kita pasti memiliki 'sakit hati' pada suatu saat, karena itu kita perlu menyembuhkan Chakra Heart. Kondisi jantung, punggung atas dan masalah bahu, dan kecemburuan adalah semua yang terkait dengan masalah di pusat energi ini. Untuk membuka heart chakra anda (dan benar-benar mendapatkan sesuatu yang mengalir - ini adalah chakra yang bertanggung jawab atas sirkulasi), menyeruput teh hijau, menikmati makanan yang dibumbui dengan kemangi, ketumbar, dan peterseli, beban di kaya besi-sayuran berdaun seperti bayam, kale , dan dandelion hijau, dan membuat labu atau sup brokoli.
5. Throat Chakra
Ekspresi diri diatur oleh Throat chakra. Masalah pada throat chakra seperti jika Anda suka berbohong, sakit tenggorokan, sakit mulut, kondisi tiroid, dan kecanduan. Chakra ini berhubungan dengan pengetahuan diri dan kebenaran pribadi - dua wilayah di mana banyak orang merasa tercekik. Untuk menenangkan tenggorokan yang lembut (dan chakra tenggorokan), mengungkapkan kebenaran (dan menghapus setiap kegemaran penipuan) dan meningkatkan asupan dari semua cairan (air, jus buah, dan teh herbal). Makan buah-buahan seperti jeruk dan kiwi (mendapatkan dosis ganda dengan menambahkan lemon atau jeruk nipis ke air) dan makanan yang dibumbui dengan garam atau sereh.
Kebijaksanaan adalah terkait dengan hal ini, pikiran-pusat chakra terletak di antara alis. Ketika terbuka dan sehat, itu adalah pusat energi diarahkan untuk belajar dari pengalaman dan menempatkan mereka dalam perspektif. Ajna Chakra sehat memungkinkan kita untuk memisahkan realitas dari fantasi. Tumor otak, stroke, kebutaan, ketulian, kejang, panik, dan depresi adalah indikasi penyumbatan pada cakra ini. Untuk meningkatkan api mata ketiga Anda, pergi untuk makan buah-buahan yang berwarna gelap seperti blueberry, merah anggur, dan blackberry, serta anggur merah dan jus anggur. Poppy biji, lavender, dan mugwort juga bermanfaat.
7. Crown Chakra
Terletak di bagian atas kepala, seperti mahkota, chakra ini digunakan untuk berkomunikasi dengan alam rohani kita. Sering digambarkan sebagai bunga teratai, Chakra Mahkota melambangkan kemampuan kita untuk mengalami kebangkitan - melalui intuisi kita sendiri. Kelelahan kronis, kepekaan terhadap cahaya dan suara, dan kurangnya tujuan / hilangnya identitas semua yang berhubungan dengan sumbatan di sini. Untuk mengurangi kesulitan dan menyambung ke tertinggi Anda baik melalui chakra ini, pertimbangkan puasa dan detoksifikasi. Selain itu, melihat ke dalam ramuan seperti membakar daun sage, kopal, mur, kemenyan, dan juniper.
Sumber : Rumasa
