.png)
Dalam mempelajari ilmu metafisika atau orang biasa menyebutnya dengan tenaga dalam. Sebenarnya sangat mudah menguasai ilmu ini karena orang dalam mempelajarinya tidak melakukan ritual prihatin. Akibat dari melakukan ritual prihatin itu sendiri adalah menyiksa diri dengan tujuan untuk mencari simpati dari mahluk astral yang biasanya dilakukan dalam ilmu aliran lain. Di sini kita dilatih untuk bisa konsentrasi dan mengfokuskan pikiran pada satu hal secara terus menerus dengan tujuan agar kita dapat mengendalikan energi dalam tubuh. Energi dalam tubuh bisa dibangkitkan dengan melakukan gerakan seni pernafasan yaitu teknik menahan nafas sekuat tenaga dan melepaskannya diberengi dengan gerakan tubuh. yang baru saja dijelaskan adalah sebagian dari sekian banyak hal mengenai ilmu metafisiska.
Ada baiknya anda melakukan persiapkan sebelum melakukan latihan seperti di bawah ini :
- Menggunakan pakaian yang sekiranya bisa memudahkan dalam melakukan gerakan, seperti kaos dan celana training.
- Berlatih hanya ketika kesehatan memungkinkan untuk melakukan gerakan. Jangan memaksakan diri untuk latihan ketika badan lemah atau sedang sakit.
- Berdo'a kepada Tuhan agar kita diberi kemudahan dalam berlatih.
Ada baiknya anda melakukan persiapkan sebelum melakukan latihan seperti di bawah ini :
- Menggunakan pakaian yang sekiranya bisa memudahkan dalam melakukan gerakan, seperti kaos dan celana training.
- Berlatih hanya ketika kesehatan memungkinkan untuk melakukan gerakan. Jangan memaksakan diri untuk latihan ketika badan lemah atau sedang sakit.
- Berdo'a kepada Tuhan agar kita diberi kemudahan dalam berlatih.
Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah :
- Melakukan senam pemanasan (Gerakan senam biasa bertujuan untuk mengendurkan otot yang kencang).
- Mensinergikan chakra ( Bisa juga disebut membangkitkan Chakra ).
- Relaksasi ( Dengan konsentrasi mengingat atau membayangkan masa lalu yang indah dengan tujuan agar kita bisa segar kembali ).
- Visualisasi warna ( Ada bebrapa warana yany perlu dibayangkan karena warna adalah pbat bago penyakit psikis dan berakibat baik untuk medis ).
- Induksi hati ( Mengucapkan dalam hati kata motifasi agar kita bisa lebih bersemangat dalam menjalani hidup meski sedang ditimpa musibah).
- Hidung ( Menghirup nafas melalui hidung secara bergantian sebelah kiri dan kanan akibatnya pikiran jadi lebih tenang dan daya imajinasi lebih tinggi ).
- Konsentrasi pada satu titik ( Teknik ini bertujuan untuk melatih kepekaan mata agar lebih tajam dalam memperhatikan objek benda bergerak dan diam. Cukup dengan melihat titik berdiameter sekitar 5 mm dalam jarak 2 m tanpa berkedip selama mungkin).
- Hidung ( Menghirup nafas melalui hidung secara bergantian sebelah kiri dan kanan akibatnya pikiran jadi lebih tenang dan daya imajinasi lebih tinggi ).
- Konsentrasi pada satu titik ( Teknik ini bertujuan untuk melatih kepekaan mata agar lebih tajam dalam memperhatikan objek benda bergerak dan diam. Cukup dengan melihat titik berdiameter sekitar 5 mm dalam jarak 2 m tanpa berkedip selama mungkin).
Berikutnya lakukan seperti di bawah ini dan lebih jelasnya bisa dilihat dalam video tutorial :
- Meluruskan kundalini.
- Chakra bumi.
- Serap energi alam (ada tiga gerakan).
- Meluruskan kundalini.
- Chakra bumi.
- Serap energi alam (ada tiga gerakan).
- Serap energi matahari.
- Serap energi bumi.
- Serap lapisan ozon.
- Sabuk Van Allen.
- Merkurius.
- Merkurius.
- Kutub utara selatan.
- Membuat perisai.
Jika mengalami kesulitan bisa konsultasikan pada pelatih. Panduan ini untuk membantu mengingat meteri yang sudah diajarkan.
Jika mengalami kesulitan bisa konsultasikan pada pelatih. Panduan ini untuk membantu mengingat meteri yang sudah diajarkan.
Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan untuk mejaga kesehatan sehingga dapat melakukan aktifitas sehari-hari tanpa hambatan yan berarti, seperti dibawah ini :
KUNCI SEHAT JASMANI DAN ROHANI
Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan :
KUNCI SEHAT JASMANI DAN ROHANI
Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan :
- Olah raga teratur sampai 5 menit.
- Makan teratur { tepat waktu, seimbang dan halal }.
- Istirahat yang cukup minimal 6 jam dalam sehari.
- Minum air putih yang cukup dalam sehari minimal 8 gelas.
- Positive thinking.
GUNAKAN POLA HIDUP YANG BAIK
Pola hidup yang baik adalah :
- Berdo’a ketika akan berpergian.
- Tidak mendzolimi diri sendiri dan orang lain dalam kehidupan sehari-hari.
- Memakan makanan yang baik sesuai dengan kondisi kesehatan.
- Mengurangi makan makanan yang beresiko bagi kesehatan seperti yang
pedas, asam, dingin, instan {mengandung bahan pengawet}.
- Mengurangi minum minuman bersoda, minuman dalam kaleng dan alkohol.
- Mensyukuri setiap nikmat Allah SWT.
- Bangun malam untuk sholat sunnahTahajud.
- Jauhi apa yang dilarang Agama.
oleh : admin
